Gro Health

Το Gro παρέχει βραβευμένη υποστήριξη εκπαίδευσης και αλλαγής συμπεριφοράς για να βοηθήσει να ξεκινήσει και να διατηρήσει θετικές συμπεριφορές υγείας. Παρακολουθήστε την υγεία σας, οπτικοποιήστε την πρόοδό σας και λάβετε σχόλια σε πραγματικό χρόνο για να διατηρήσετε τις υγιείς συνήθειες. Είναι έξυπνη υγεία.

ΦΤΑΣΤΕ ΣΤΟΥΣ ΣΤΟΧΟΥΣ ΣΑΣ

• Θέστε τους στόχους σας - η τεχνητή νοημοσύνη μας θα προσαρμόσει την εμπειρία σας και θα σας βυθίσει σε μια αρχιτεκτονική βασισμένη σε τεκμήρια για να επιτύχετε τους στόχους σας

• Μάθετε-πολυβραβευμένη, τεκμηριωμένη εκπαίδευση για τη διατροφή, τον ύπνο, τη δραστηριότητα και την ευημερία που αναπτύχθηκε με τους κορυφαίους κλινικούς ιατρούς στον κόσμο

• Αναπτύξτε υγιεινές συνήθειες - εξερευνήστε δραστηριότητες και πόρους που θα σας βοηθήσουν να αναπτύξετε θετικές συμπεριφορές υγείας

• Μείνετε σταθεροί με την υποστήριξη-συμμετάσχετε σε ζωντανές συνεδρίες συμμετοχής, λάβετε υποστήριξη από την ομότιμη κοινότητα και καθοδήγηση ένα προς ένα

• Ενεργοποιήστε τις αποφάσεις σας - παρακολουθήστε την υγεία σας και λάβετε το καθημερινό σας Δείκτη ευεξίας για να δείτε πληροφορίες και εξατομικευμένα σχόλια

ΒΕΛΤΙΩΣΗ ENTΥΧΙΚΗΣ + ΦΥΣΙΚΗΣ ΕΥΘΥΝΗΣ

Μάθετε για τη συνειδητότητα, το προσεκτικό φαγητό, την ψυχική ανθεκτικότητα και τη διαχείριση του άγχους με τακτικά ενημερωμένες δραστηριότητες.

• Χαλάρωση και κλασική μουσική - ειδικά επιλεγμένα για να σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε

• Καθοδηγούμενοι διαλογισμοί - καθοδηγούμενοι διαλογισμοί για να βοηθήσετε να είστε παρόντες

• Αφιερώστε λίγο χρόνο με τους αποκλειστικούς μας διαλογισμούς Gro

ΒΕΛΤΙΩΣΕ ΤΟΝ ΥΠΝΟ ΣΟΥ

• Ιστορίες για ύπνο - επιλεγμένες ιστορίες για να σας ηρεμήσουν για ύπνο

• Μουσική για ύπνο - μελωδίες που επιλέχθηκαν για να σας βοηθήσουν να απομακρυνθείτε

ΓΙΝΕ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΣ

Ένας προσωπικός προπονητής στην τσέπη σας, προσαρμοσμένος στη φυσική σας κατάσταση.

• Σνακ άσκησης - οδηγοί βίντεο που μπορείτε να ταιριάξετε στην ημέρα σας

• Προπονήσεις με καρδιο -καθοδήγηση για να αναζωογονήσετε την καρδιά σας

• Δύναμη και κινητικότητα - καθοδηγούμενες προπονήσεις για δύναμη, ευελιξία και κινητικότητα

• Γιόγκα, Τάι Τσι και Τσι Γκονγκ - καθοδηγούμενες συνεδρίες για οποιαδήποτε ώρα της ημέρας

ΒΕΛΤΙΩΣΤΕ ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΑΣ

Προγράμματα διατροφής βασισμένα σε αποδεικτικά στοιχεία που υποστηρίζονται με εκπαίδευση, συνταγές και σχέδια γευμάτων προσαρμοσμένα στις διατροφικές προτιμήσεις και την κατάσταση της υγείας σας. Χρησιμοποιήστε το ημερολόγιο τροφίμων εντός εφαρμογής για να παρακολουθείτε τη διατροφή σας.

• Σαρωτής τροφίμων και γραμμωτών κωδικών - τραβήξτε μια φωτογραφία (ή σαρώστε έναν γραμμωτό κώδικα) του φαγητού σας και η τεχνητή νοημοσύνη μας θα το βρει

• Εξατομικευμένα τρόφιμα - δημιουργήστε τα δικά σας τρόφιμα και αποθηκεύστε τα στα αγαπημένα σας

• Διατροφικές γνώσεις - μάθετε πώς να κάνετε πιο υγιεινές επιλογές τροφίμων

• Ημερολόγιο τροφίμων - καταγράψτε το πρωινό, το μεσημεριανό, το δείπνο και τα σνακ σας και λάβετε αυτόματες αναλύσεις των θερμίδων, των υδατανθράκων, του λίπους και της πρωτεΐνης, των φυτικών ινών και άλλων

ΒΕΛΤΙΩΣΕ ΤΟΝ ΥΠΝΟ ΣΟΥ

• Ιστορίες για ύπνο - επιλεγμένες ιστορίες για να σας ηρεμήσουν για ύπνο

• Μουσική για ύπνο - μελωδίες που επιλέχθηκαν για να σας βοηθήσουν να απομακρυνθείτε

ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΕΝΑ ΣΕ ΕΝΑ

• Επιλέξτε έναν προσωπικό προπονητή υγείας για να απαντήσει στις ερωτήσεις σας, να παρέχει ανατροφοδότηση και να προσφέρει ενθάρρυνση

• Όλοι οι προπονητές Gro είναι πιστοποιημένοι επαγγελματίες υγείας με πολυετή εμπειρία.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΣΑΣ

• Επιλέξτε τι θα παρακολουθείτε - δραστηριότητα, βάρος, γλυκόζη αίματος, HbA1c, διάθεση, προσοχή, καρδιακό ρυθμό ή ύπνο

• Καταγράψτε δραστηριότητες και ασκήσεις - τρέξιμο, περπάτημα, ποδηλασία, κολύμπι, γιόγκα, πιλάτες και άλλα

Συνδεθείτε στο Apple Health για να συγχρονίσετε τα δεδομένα σας, συμπεριλαμβανομένων των βημάτων, της δραστηριότητας, του ύπνου, του καρδιακού ρυθμού και του βάρους. Συγχρονισμός με FitBit και Garmin.

ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ + ΚΙΝΗΤΡΟ

• Ειδοποιήσεις-Ειδοποιήσεις που βασίζονται στην τεχνητή νοημοσύνη για να σας κρατήσουν σε καλό δρόμο

• Τρόπος ζωής - καθημερινή ενημέρωση καθοδήγησης, υποστήριξης, συμβουλών και οδηγών

• Οτιδήποτε άλλο - επικοινωνήστε μαζί μας εντός εφαρμογής

ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Κατεβάστε το Gro δωρεάν. Το Gro κοστίζει 99,99 £/έτος.

Οι πληρωμές θα χρεώνονται στον λογαριασμό σας Google Play με την επιβεβαίωση της αγοράς. Η συνδρομή ανανεώνεται αυτόματα, εκτός εάν η αυτόματη ανανέωση είναι απενεργοποιημένη τουλάχιστον 24 ώρες πριν από το τέλος της τρέχουσας περιόδου. Ο λογαριασμός θα χρεωθεί για ανανέωση εντός 24 ωρών πριν από το τέλος της τρέχουσας περιόδου και προσδιορίζει το κόστος της ανανέωσης. Όλες οι πληρωμές που γίνονται μέσω του Google Play ελέγχονται και διαχειρίζονται από την Google. Μπορείτε να διαχειριστείτε και να ακυρώσετε τις συνδρομές σας μεταβαίνοντας στις ρυθμίσεις του λογαριασμού σας στο Google Play Store μετά την αγορά. Αγοράζοντας μια συνδρομή, αποδέχεστε την Πολιτική Απορρήτου, τους Όρους και τους Όρους Χρέωσης.

ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ: https://site.grohealth.com/legal/terms.html